Sở hữu vóc dáng lý tưởng nhờ uống tinh bột nghệ

0
1003

Cân nặng của bạn hiện tại khiến bạn tự ti với những lời trêu đùa quá trớn. Bạn đã áp dụng nhiều cách để giảm cân nhưng chưa thấy khả thi mà chi phí lại đắt đỏ. Vậy hãy thử áp dụng cách giảm cân với việc uống tinh bột nghệ xem nhé, hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Xem thêm bài viết:

Tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân ra sao?

Chất curcumin trong tinh bột nghệ quyết định chức năng giảm cân chính. Chúng có tác dụng giúp giảm cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ vì vậy mô mỡ không thể phát triển được nữa.

Bạn có thể giảm cân bằng cách uống tinh bột nghệ ngày 2 lần vào trước bữa sáng và tối. Lý do khiến tinh bột nghệ giúp giảm cân là bởi:

– Tinh nghệ giúp cung cấp đủ năng lượng, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hạn chế nhu cầu tiêu thụ thức ăn.

Sở hữu vóc dáng lý tưởng nhờ uống tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ giúp đánh tan lớp mỡ dư thừa hiệu quả

– Làm giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng.

– Tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy đào thải mỡ thừa.

Bên cạnh đó, khi bạn uống bột nghệ kết hợp với mật ong thì các vitamin như Vitamin B, C, Kali, canxi trong mật ong sẽ giúp cải thiện da và chống lão hóa hiệu quả, giúp da không bị chảy xệ.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả

Công dụng giảm cân nhờ tinh bột nghệ đạt hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào việc bạn uống như thế nào. Để uống đúng cách, bạn áp dụng những cách dưới đây:

– Uống tinh bột nghệ với mật ong: bạn pha 1 thìa bột nghệ với 150-200ml nước ấm hoặc sữa không đường ấm.

– Ngoài ra, bạn có thể uống dạng viên được bán sẵn, hoặc mua tình bột nghệ về trộn đều với mật ong theo tỉ lệ 2:1 vo thành viên bằng ngón tay bảo quản trong ngăn mát tủ lanh. Mỗi lần uống 2-4 viên vào trước các bữa ăn.

Sở hữu vóc dáng lý tưởng nhờ uống tinh bột nghệ
Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ dạng viên để giảm cân

Các cách uống trên không chỉ giúp bạn đánh tan lớp mỡ bụng dư thừa mà còn giúp da đẹp hơn và chữa trị bệnh đau dạ dày hiệu quả. Nếu cơ địa không kèm theo mật ong được thì bạn vẫn có thể uống với sữa chua không đường để giảm vị đắng.

Nhưng khi giảm cân bằng tinh bột nghệ thì bạn nên lưu ý các vấn đề sau:

– Phụ nữ có thai không sử dụng vì nghệ kích thích cổ tử cung mở dễ gây sảy thai và đẻ non.

– Những người mắc các bệnh về mật, phụ nữ rong kinh khuyến cáo không nên dùng

– Không uống tinh nghệ và thuốc tây cùng một lúc vì gây phản ứng phụ hoặc giảm tác dụng của thuốc

Sở hữu vóc dáng lý tưởng nhờ uống tinh bột nghệ
Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây một lúc

– Không uống tinh nghệ với nước nóng vì khiến một số chất trọng bọt nghệ bị phá hủy và chúng sẽ bị keo đặc lại trong nước nóng. Chỉ nên pha với nước ấm.

– Khi giảm cân với tinh bột nghệ bạn cũng nên luyện tập thể thao thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước.

– Chọn mua bột nghệ tại địa chỉ uy tín, chất lượng cao. Tinh bột nghệ nguyên chất có màu vàng tươi, miết lên tay mịn màng, pha với nước tan đều không lắng cặn, nếu pha với xà phòng sẽ cho màu nâu bầm.

Với những cách uống tinh bột nghệ như trên, hy vọng bạn có thể chọn cho mình cách đơn giản và tiện lợi nhất với bản thân. Chúc bạn giảm cân thành công

Cập nhật thêm các thông tin tại chuyên mục Sức khỏe. Quay về trang chủ: tintucaz.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here