Công dụng của tinh bột nghệ trong việc giảm cân không còn xa lạ với mỗi chúng ta nhất là phái đẹp. Vậy uống như thế nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Nội Dung
Giảm cân bằng tinh bột nghệ – mật ong
Tinh bột nghệ giúp duy trì một thể trạng cơ thể và làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng. Vì vậy chúng được sử dụng như một thần dược để chị em phụ nữ đánh tan lớp mỡ dư thừa rất hiệu quả.
Với công thức này ban cần chuẩn bị 3 muỗng cà phê tinh nghệ vàng, 1 muỗng cà phê mật ong và 200ml nước ấm. Sau đó pha các nguyên liệu với nhau, khuấy đều và uống trước bữa sáng và tối khoảng 30 phút sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động công suất cao.
Trong quá trình uống tinh nghệ hàng ngày thì bạn nên giảm khẩu ăn xuống khoảng 30% so với bình thường. Sang tháng thứ 3, bạn cắt giảm 50% lượng thức ăn, điều này sẽ giúp curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp giảm cân hiệu quả. Trong 3 tháng duy trì uống 2 lần/ngày bạn có thể giảm tới 6 – 10kg.
Giảm cân với tinh bột nghệ và sữa chua
Ngoài cách uống trên thì bạn có thể pha thêm 1 hộp sữa chua không đường khi uống tinh nghệ. Bạn cho 1 thìa bột nghệ hòa với sữa chua trong cốc thủy tinh và trộn đều sau đó ăn trực tiếp. Vị chua của sữa sẽ giảm bớt vị đắng của nghệ giúp bạn ăn dễ dàng hơn.
Sữa chua ít béo có rất ít calo và chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Vì vậy ăn hỗn hợp này giúp đánh tan lớp mỡ và duy trì mức cholesterol ổn định hiệu quả.
Nếu bạn không có sữa chua không đường hoặc mật ong thì cũng có thể giảm cân bằng tinh nghệ bằng cách pha với nước ấm. Với cách này bạn chỉ cần pha 1 thìa bột nghệ với khoảng 250ml nước ấm và uống mỗi sáng sớm và tối trước các bữa ăn.
Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân
Khi sử dụng tinh nghệ để giảm cân thì bạn nên lưu ý các vấn đề sau:
– Không sử dụng một lúc tinh nghệ với thuốc tây vì gây sốc thuốc hoặc giảm tác dụng của thuốc (sử dụng cách nhau khoảng 30 phút).
– Để hiệu quả giảm cân đạt nhanh chóng thì bạn nên cắt giảm 30 – 50% khẩu phần ăn một bữa và kết hợp chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
– Nên uống trước các bữa ăn để curcumin trong tinh bột nghệ có thể chuyển hóa hết số calo.
– Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh nghệ vì chúng có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.
– Phụ nữ có thai không nên sử dụng vì nghệ có tác dụng kích thích tử cung mở, vì vậy dễ gây sảy thai.
– Những người bị sỏi thận, sỏi túi mật không nên sử dụng sản phẩm này.
Qua bài viết trên, hy vọng bạn sẽ chọn được một cách giảm cân hiệu quả với tinh nghệ vàng. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối như mơ ước.
Nếu bạn còn băn khoăn chưa tìm được địa chỉ uy tín bán tinh bột nghệ nguyên chất thì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và cũng như sở hữu sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, an toàn mà chất lượng.
Xem thêm bài viết:
- 9 công thức làm đẹp da hiệu quả từ tinh bột nghệ
- Cơ chế trị mụn bằng mặt nạ tinh bột nghệ như thế nào?
- Hướng dẫn cách sử dụng tinh bột nghệ để trị mụn, làm trắng da và chống lão hóa
Cập nhật thêm các thông tin tại chuyên mục Sức khỏe. Quay về trang chủ: tintucaz.com
