Yếu sinh lý là vấn đề khó nói của hầu hết đàn ông hiện nay. Để giải quyết tình trạng này, nhiều người tìm đến các loại thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên ít người biết được rằng, yếu sinh lý có thể được giải quyết rất rõ ràng bằng thực phẩm thông thường. Vậy ăn gì chữa yếu sinh lý?
Để sinh lý được mạnh thì trước hết phải có sức khỏe. Muốn thế, chế độ ăn uống là quan trọng và cần thiết nhất. Với người bị sinh lý yếu cần ăn uống đầy đủ. Tuyệt đối không nên kiêng khem quá mức. Đặc biệt hạn chế bia rượu, thuốc lá. Vì những thứ này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản xuất tinh trùng.
Nội Dung
Ăn gì chữa yếu sinh lý?
Để trả lời cho câu hỏi: ăn gì chữa yếu sinh lý, bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới hiện nay.
-
Thịt đỏ
Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.
-
Hàu biển
Bạn có biết hàu là loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông rất tốt và hiệu quả không. Bạn thường nghe hàu là loại thức ăn của tình yêu? Chính xác. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào.
Bài viết liên quan:
Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng số lượng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy, nếu có điệu kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý đàn ông.
-
Hành tây
Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.
-
Chuối
Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Do đó, ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sinh lý cho nam giới.
-
Thịt dê
Thịt dê cũng được liệt vào danh sách các thực phẩm yếu sinh lý nên ăn gì mà các quý ông cần quan tâm. Vì thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B. Nhất là Riboflavin và B12. Cho nên có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe đàn ông. Bên cạnh đó, thịt dê còn cung cấp nhiều đạm, bổ thận. Cộng thêm yếu tố tâm lý sẽ giúp cho đàn ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.
-
Hạnh nhân
Yếu sinh lý nên ăn gì? Dùng hạnh nhân có được hay không? Câu trả lời là có. Bởi từ lâu, hạnh nhân được dùng để tăng cường khả năng ham muốn. Kích thích tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Điển hình như kẽm, selen, vitamin E.
-
Trứng
Theo các chuyên gia, trứng có khả năng tăng cường cholesteron, duy trì hooc môn và giảm stress rất tốt.
Ngoài những thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung những thực phẩm khác như thịt bò, thịt dê, cà chua, bí đỏ, chocolate,… những thực phẩm này cũng có tác dụng rất tốt giúp nam giới tăng cường sinh lực, khác phục được tình trạng yếu sinh lý.
-
Súp lơ xanh
Thành phần bên trong súp lơ xanh có chứa một lượng lớn beta – carotene, vitamin C, kali. Theo một nghiên cứu mới nhất, người thường sử dụng súp lơ xanh thì có tỷ lệ bị ung thư bàng quang gấp 2 lần người bình thường. Ngoài ra súp lơ xanh còn là thực phẩm giúp thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục. Điều này sẽ cải thiện chức năng sinh lý ở đàn ông.
-
Cá chạch
Cá chạch hay còn gọi là thu ngư. Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, tiêu khát, chữa nóng trong,…được áp dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có khắc phục chứng liệt dương, suy giảm tình dục, xuất tinh sớm do yếu sinh lý nam gây ra vô cùng hiệu quả.
-
Gừng
Gừng tươi được các bác sĩ chỉ định để điều trị chứng yếu sinh lý bởi tác dụng tuyệt vời của nó không chỉ là một loại gia vị. Theo đó, kiên trì uống nước gừng tươi, chứng yếu sinh lý của đàn ông sẽ nhanh chóng được cải thiện mà không cần đến các loại thuốc đắt tiền khác. Dùng gừng cũng được xem là một phương pháp tự nhiên, giúp đàn ông tránh các tác dụng phụ không mong muốn khác.Ngoài tác dụng chữa yếu sinh lý, gừng tươi cũng có tác dụng khắc phục chứng xuất tinh sớm.
Ăn gì chữa yếu sinh lý? Bạn đã tìm được câu trả lời hay chưa? Hay tham khảo những thực phẩm bình dị nhưng lại rất tốt cho sinh lý này nhé.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Đông trùng hạ thảo
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://tintucaz.com/
Bài viết đang theo dõi: Ăn gì chữa yếu sinh lý?
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
