Sức khỏe

NGƯỜI BỊ BỆNH SỎI THẬN NÊN ĂN UỐNG GÌ CHO PHÙ HỢP

19 Tháng Chín, 2018

1593

Để việc điều trị sỏi thận diễn ra hiệu quả, nhanh chóng, bên cạnh việc uống thuốc điều trị thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng đối với quá trình chữa căn bệnh này. Hơn những thế, là ngăn việc tái phát bệnh về sau. Vậy người bị bệnh sỏi thận nên ăn uống gì cho phù hợp với thể trạng sức khỏe? Dưới đây là những điều người bệnh cần lưu tâm.

Bài viết liên quan:

Nội Dung

Sơ lược về sỏi thận

Sỏi thận hay còn được gọi là sạn thận, là kết quả của sự kết tủa một số chất có chứa trong nước tiểu. Những viên sỏi thận này được cấu thành trong thận rồi sau đó lưu chuyển qua niệu quản, xuống bàng quang.

Nếu viên sỏi có kích cỡ nhỏ, nó có thể thoát ra cùng với nước tiểu. Nhưng với những viên sỏi cỡ lớn không đi qua được niệu quản sẽ bị lưu lại trong đó, gây nghẽn niệu quản, làm cản trở dòng nước tiểu đi xuống bàng quan, khiến người bị cảm thấy đau đớn.

Các triệu chứng thường gặp

Đau

Cơn đau sẽ dữ đội, khởi phát từ niệu quản rồi lan dọc theo đường đi của niệu quản xuống gò mu, cũng có khi đâu xuyên cả hông, lưng, gây buồn nôn và nôn. Cơn đau đôi khi âm ỉ, với sỏi cỡ vừa hoặc lớn nhưng lại nằm ở vị trí bể thận. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể gây bí tiểu nếu sỏi lấp kín đường đi của nước tiểu. Nếu kèm theo đó là người bị lên cơn sốt cao dần thì có thể hiểu là tình trạng viêm nhiễm đang bắt đầu và cần phải có sự can thiệp y tế ngay lập tức.

Đái ra máu

Là một dạng biến chứng của bệnh sỏi thận rất hay gặp, nhất là khi sỏi đang di chuyển trong niệu quản gây ra đau kèm tiểu ra máu.

Đái buốt, đái rắt, đái mủ

Khi đường tiết niệu bị nhiễm khuẩn, nó sẽ tái phát rất nhiều lần và thậm chí là có thể tiểu ra sỏi.

Sốt

Người bị sỏi thận sẽ hay bị sốt cao, rét run kèm theo triệu chứng đau hông, lưng, tiểu buốt, tiểu dắt, đái mủ là dấu hiệu của viêm thận – bể cấp thận.

Các dấu hiệu tắc nghẽn đường niệu

Dấu hiệu cơ bản của triệu chứng này chính là đi tiểu bị tắc từng lúc hoặc hoàn toàn.

Người bị bệnh sỏi thận nên ăn uống gì

Đồ uống

Có rất nhiều người không có thói quen uống đủ nước do lười, hoặc bản thân cơ thể không thấy khát sẽ mặc định là không cần nước, chính điều này đã khiến số người bị mắc sỏi thận trở nên vô cùng phổ biến.

Người bị sỏi thận nên tuân thủ đúng nguyên tắc là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Và không nên thay thế hoàn toàn nước lọc bằng bất kể loại nước ép hoa quả hay các loại nước khác.

Việc uống 8-10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp giữ cho nước tiểu được loãng hơn bình thường – đồng thời giảm nồng độ khoáng chất hình thành “đá” cặn trong nước tiểu. Ít nhất một nửa số nước uống hàng ngày đang được nhắc tới đây chính là nước lọc, còn lại bạn có thể uống thêm bất cứ loại nước nào mà bạn thích, trừ cafe, nước có cồn.

Có một mẹo nhỏ để giúp bạn chịu khó uống nước hơn chính là, hãy để nước ở những vị trí dễ thấy khác nhau trong nhà, để đảm bảo cơn lười không ngăn cản thói quen này. Và hãy nhớ rằng, kể cả khi không khát cũng hãy uống nước đầy đủ để các “viên sỏi” trong thận không có cơ hội hình thành.

Tuy nhiên, nếu bạn kiêm cả tiền sử bệnh tim trong người thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa về mức độ nước mà bạn cần uống trong ngày.

Giảm vitamin C

Nếu cơ thể bị dư thừa vitamin C, thì lượng vitamin C thừa đọng ấy sẽ bị chuyển hóa thành oxalate – chính là chất cấu tạo nên sỏi thận. Vì vậy, khi mà bác sĩ của bạn đã khuyến nghị nên giảm oxalate trong chế độ ăn thì tức là, hãy ngừng việc cung cấp quá nhiều vitamin C vào cơ thể. Tốt nhất là không nên uống quá 500mg vitamin C mỗi ngày. Hãy tham khảo bác sĩ chuyên khoa về liều lượng vitamin và khoáng chất nên sử dụng nếu đã bị sỏi thận.

Nước ép trái cây tuy rất tốt, nhưng người bị sỏi thận nên hạn chế dùng các loại nước ép giàu C như cam, chanh dâu, hoặc pha loãng khi uống.

Một vài loại nước khác như nước dâu ngô cũng giúp giảm sỏi thận rất tốt.

Tránh xa cà phê, trà …

Trà và cà phê sẽ ngăn việc hấp thụ canxi của cơ thể, khiến canxi phải bài tiết qua đường nước tiểu, gây cặn đọng, tạo thành sỏi thận.

Đồ ăn

Nguyên tắc đầu tiên của người bị bệnh sỏi thận trong chế độ ăn cần nhớ kỹ đó là không ăn quá nhiều muối hoặc thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn đặc biệt là đồ ăn nhanh.

Cắt giảm tối đa việc hấp thu thực phẩm giàu oxalate như củ cải đường, lạc, chocolate, rau bina, … trong thực đơn ăn uống. Và cả các thực phẩm nhiều dầu mỡ như xúc xích, đồ xào rán, lạp xưởng, khoai chiên…

Giảm lượng muối ăn

Giảm muối trong chế độ ăn sẽ giúp giảm lượng canxi trong nước tiểu, ngăn chặn xu hướng hình thành sỏi do canxi cặn gây nên. Tốt nhất là không nên nêm quá mặn khi nấu ăn, không ăn những thực phẩm ăn nhanh nhiều muối như đồ đóng hộp, mì, cơm trộn hoặc đồ ăn vặt quá nhiều muối.

Tránh thực phẩm giàu axit uric hoặc oxalate

Axit oxalic hoặc oxalate có rất nhiều trong các loại rau trái như rau bina, dâu tây, chocolate, cám lúa mì, hạt ngũ cốc, củ cải đường và trà … Hạn chế ăn những thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp giảm lương axit oxalic và oxalate trong nước tiểu. Giúp việc bài tiết được diễn ra thuận lợi hơn.

Chế độ ăn hạn chế canxi

Vài năm về trước, vẫn hay có thông tin cho rằng nên hạn chế đồ ăn uống giàu canxi vì nó có thể khiến cho tình trạng của người bị bệnh sỏi thận thêm nặng. Nhưng hiện nay, các nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng, chế độ ăn đầy đủ hàm lượng canxi mỗi ngày thực sự giúp ích rất nhiều trong việc giảm tỷ lệ bị sỏi thận canxi. Những người bị sỏi canxi oxalate nên bổ sung 800mg canxi trong chế độ ăn mỗi ngày, không chỉ để phòng ngừa sỏi thận mà còn chống loãng xương. Một cốc sữa ít béo có chứa 300mg canxi, cũng như một hũ sữa chua hoàn toàn có lợi cho cơ thể người bệnh thận.

Hạn chế đường và protein động vật

Quá nhiều đường và protein động vật trong chế độ ăn cũng có thể khiến bệnh chuyện biến theo hướng trầm trọng hơn. Tốt hơn hết, người bị sỏi thận nên hạn chế ăn đồ ngọt và các loại thịt giàu đạm như thịt bò, thịt heo, thịt cừu … cũng như các loại nội tạng.

Hạn chế bổ sung chất xơ không hòa tan

Chất xơ là một phần khó tiêu hóa của thực vật. Có 2 loại chất xơ cơ bản là: hòa tan và không hòa tan. Cả hai đều cung cấp các chức năng quan trọng trong cơ thể.

Chất xơ không hòa tan trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và gạo … sẽ giúp làm giảm canxi cặn trong nước tiểu. Kết hợp với cặn canxi trong ruột để bài tiết qua đường thải rắn thay vị thông qua thận. Chất xơ không hòa t an cũng giúp quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn.

Hãy tạo thói quen ăn trái cây và rau hàng ngày trong các bữa ăn của bạn, để giúp bệnh sỏi thận sớm thuyên giảm, và khỏi dứt điểm nhanh hơn.

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://tintucaz.com/

Bài viết đang theo dõi: